Здуття живота — одна з найпоширеніших скарг серед людей похилого віку. Метеоризм, важкість, тиск або біль у животі можуть виникати періодично або турбувати постійно. З віком травна система працює повільніше, зменшується вироблення ферментів, змінюється мікрофлора кишечника, з’являються хронічні захворювання. Тому навіть звичні продукти інколи викликають газоутворення чи дискомфорт.

Особливо актуальною ця проблема стає для літніх людей, які потребують постійного контролю за харчуванням та режимом дня. Таку підтримку на професійному рівні надає Приватний будинок для престарілих «Бабусін Дім», де велике значення приділяється здоровому раціону, профілактиці травних порушень та медичному нагляду.

Основні причини здуття у літніх людей

1. Вікові зміни в роботі травної системи

Перетравлення їжі сповільнюється, через що продукти розпаду можуть накопичуватися в кишечнику та провокувати газоутворення.

2. Хвороби шлунково-кишкового тракту

Гастрит, панкреатит, коліт, синдром подразненого кишечника — часті супутники похилого віку. Вони викликають здуття, біль та дискомфорт після їжі.

3. Медикаменти

Препарати від тиску, антибіотики, діуретики та інші засоби здатні порушувати мікрофлору кишечника, провокуючи метеоризм.

4. Харчування, що спричиняє газоутворення

До продуктів-провокаторів належать капуста, бобові, чорний хліб, солодощі, газовані напої. У літніх людей реакція на них може бути сильнішою.

5. Недостатнє споживання рідини

Брак води викликає закрепи, які у свою чергу сприяють здуттю.

6. Низька рухова активність

Малорухливість уповільнює перистальтику кишечника, через що гази накопичуються швидше.

7. Порушення мікрофлори

Дисбіоз — поширена проблема після 60 років. Він призводить до підвищеного газоутворення та здуття.

У пансіонаті «Бабусін Дім» уважно стежать за харчуванням підопічних та підбирають раціон, що мінімізує ризик метеоризму. Це особливо важливо для літніх людей з хронічними хворобами або чутливим травленням.

Коли здуття може бути небезпечним?

Негайне звернення до лікаря потрібне, якщо здуття супроводжується:

• різким або сильним болем;
• нудотою та блюванням;
• кров’ю у калі;
• різкою втратою ваги;
• напруженням живота;
• підвищеною температурою.

Такі симптоми можуть свідчити про серйозні патології — непрохідність кишечника, запалення або інфекції.

Як боротися зі здуттям у літніх людей

1. Корекція раціону

Обмежити продукти-провокатори, додати у меню каші, тушковані овочі, кисломолочні продукти, легкі білки.

2. Достатнє споживання води

Рідина допомагає уникнути закрепів і покращує роботу кишечника.

3. Пробіотики та ферменти

Допомагають відновити мікрофлору та полегшити травлення. Приймати — лише за призначенням лікаря.

4. Легка активність

Прогулянки, вправи для живота, розтяжки — усе це покращує перистальтику.

5. Регулярний режим харчування

Часті невеликі прийоми їжі полегшують роботу травної системи.

6. Контроль стану здоров’я

Хронічні хвороби можуть погіршувати роботу кишечника, тому їх важливо лікувати вчасно.

У будинку для літніх хворих «Бабусін Дім» кожен підопічний перебуває під постійним наглядом фахівців, які слідкують за раціоном, контролюють стан травлення, допомагають уникати здуття та інших неприємних симптомів. Комфортні умови, правильне харчування та підтримка персоналу — ключ до стабільного самопочуття літньої людини.